膨化燕麥粉可降低血液膽固醇：可溶性纖維和β-聚葡萄糖可降低血液中總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇：LDL-C）的量，以降低患心血管疾病的風險，并能增加膽汁酸排泄. 控制血糖：水溶性纖維具有平緩飯后血糖升高的作用，因此有助于糖尿病患者控制血糖。改善便秘：由于燕麥纖維中含有B-聚葡萄糖，可改善消化功能，促進腸胃蠕動，減少便秘。促進傷口愈合：燕麥富含鋅，能促進傷口愈合。預防更年期障礙：豐富的維生素E可以擴張末梢血管，改善血液循環，調整身體狀況，所以它可以減輕更年期障礙的癥狀。預防骨質疏松：要預防骨質疏松，除了增加鈣的攝入量外，體內不能缺少錳！因為燕麥含有錳，還可以間接預防骨質疏松！其他：預防貧血、控制體重等。

  燕麥膨化粉的營養物質含有豐富的燕麥蛋白質。在這種營養物質里面，還有燕麥油等營養物質，所以吃完之后，可以促進我們體內的新陳代謝?？梢匝泳徟耘笥哑つw的老化速度，同時可以讓我們女性的皮膚保持水潤有光澤，具有美白祛斑的功效。有很好的殺毒效果，女性朋友可以適當的服用。