吃糙米粉可以防止腹部異常發酵，緩解內分泌的異常狀態。達到減肥和保護胃的目的。其次，糙米粉是低過敏性的，糙米粉還可以治療貧血；吃糙米粉可以使人的造血功能豐富。糙米粉可治療便秘，凈化血液，強身健體；富含細菌的維生素E能促進血液循環，有效維持身體機能；細菌有防癌作用。糙米粉可以使細胞功能正?；?，維持內分泌平衡；糙米粉具有連接和分解農藥等放射性物質的作用，從而有效地阻止了對體內有害物質的吸收，達到了防癌的效果。糙米粉中含有鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，可預防貧血和心血管疾病。吃糙米粉糊還可以促進腸道內有益菌的增殖，加速腸道蠕動，預防便秘和結腸癌，這都要歸功于糙米粉中大量的膳食纖維。這些膳食纖維還可以與膽汁中的膽固醇結合，糙米粉糊可以降低高血壓患者的血脂。并預防便秘和結腸癌，這都歸功于糙米粉中含有大量的膳食纖維。這些膳食纖維還可以與膽汁中的膽固醇結合，糙米粉糊可以降低高血壓患者的血脂。并預防便秘和結腸癌，這都歸功于糙米粉中含有大量的膳食纖維。這些膳食纖維還可以與膽汁中的膽固醇結合，糙米粉糊可以降低高血壓患者的血脂。

  糖尿病和肥胖的朋友吃糙米粉是非常有益的。能很好的控制血糖，吃后有飽腹感，能有效控制食量。肥胖的朋友吃完飯可以減肥。吃糙米粉比吃糙米好，因為糙米不易煮熟，長時間加熱會流失營養。糙米粉很好的解決了這個問題。

  吃糙米粉制成的食物還可以排毒養顏，美白肌膚，提亮膚色。它是女性的好朋友。還有研究表明，吃糙米粉可以提高記憶力，預防老年癡呆癥。多吃糙米粉有很多好處。